Зеленый кето-ужин) Постепенно пытаюсь полюбить кинзу, уже лучше )) Первый раз за 5 кето дней вечером не испытываю дикий голод, отлично!) Жиры буду "догонять" с бронекофе 😁
|
1253 ккал
|
Жир: 106,21г | Белк: 52,47г | Углев: 25,59г.
Завтрак: Малаховский Мясокомбинат Салями Нежная, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Авида Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Бежин Луг Масло Сливочное , Кофе (из Молотых Зерен), Листья Салата, Марти Сельдь Слабосоленая, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Цветная Капуста с Яйцом. Ужин: Сливочное Масло, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Кинза, Базилик. Перекус/Другое: Базилик, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Огурец (с Кожурой), Perfetto Наггетсы, Ремит Грудинка Домашняя, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). подробнее ...
|
|
1816 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|