Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2018
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 39,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1078 ккал
|
Жир: 34,73г | Белк: 37,19г | Углев: 154,97г.
Завтрак: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Обед: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Ужин: Onions, Bell Peppers, Classico Traditional Pizza Sauce, Mama Mary's Original Pizza Crust, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese. Перекус/Другое: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Coffee, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry. подробнее ...
|
|
2497 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 49 минуты, Растяжения (Йога) - 3 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Стирка Белья - 8 минуты, Йога - 30 минуты, Вождение - 10 минуты, Мытье посуды - 3 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
You're killing it! Great work.
10 сен 18 написано членом: adamevegod1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
