macsim2903- Журнал, 22 апр 18

Параметры Пользователя macsim2903 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2018

92,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2018:

1336 ккал

Жир: 32,87г | Белк: 74,94г | Углев: 186,53г. Завтрак: Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Сахар, Lipton Чай, Батон. Обед: Greenfield Зеленый Чай, Шишкин Лес Вода Питьевая, Дикси Яблоки Гренни Смит, Био Баланс Кефирный 1%, Пряник. Ужин: Дикси Яблоки Гренни Смит, Bio Баланс Кефирный 1%. Перекус/Другое: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%, Бублик с Маком, Карат Творог Зерненый 4%, Дикси Яблоки Гренни Смит. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, подтягивания - 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

macsim2903-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

macsim2903- Журнал, 22 апр 18

Оставить свой Комментарий

macsim2903-Изменение Веса