SoCalPam- Журнал, 07 сен 18

Параметры Пользователя SoCalPam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2018

68,0 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2018:

1551 ккал

Жир: 76,29г | Белк: 72,22г | Углев: 132,57г. Завтрак: Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Hard-Boiled Egg, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Обед: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips. Ужин: Vlasic Sweet Gherkins, Great American Beef Rib Eye Steaks, Knorr Rice Sides - Cheddar Broccoli. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Chocolate Chip Cookie, Good Earth Sweet and Spicy Tea, Sunshine Cheez-It Cheddar Jack Baked Crackers. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SoCalPam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SoCalPam- Журнал, 07 сен 18

Оставить свой Комментарий

SoCalPam-Изменение Веса