anchemeris- Журнал, 07 сен 18

За последнее время очень полюбила гранолу♥️
Пробовали?понравилась ли вам?🙋
Хочу в ближайшее время сделать домашнюю гранолу,думаю так намного полезнее🍂☺

---

942 ккал

Жир: 31,09г | Белк: 51,28г | Углев: 119,36г.   Завтрак: Molli Йогурт Чернослив и Злаки, Овсяная Каша на Воде, Фруктовая Энергия Смесь Фруктов и Арахиса Бит, Банан. Обед: Котлета Куриная, Капустный Салат, Картофельный Суп. Ужин: Яичный Белок, Куриное Бедро(без Кожи). Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...