|
После небольшого плато вес вроде двинулся...
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1847 ккал
|
Жир: 80,10г | Белк: 145,47г | Углев: 135,41г.
Завтрак: Дым Дымыч Колбаса Пражская, Valio Сыр Ольтермани 25%, Каравай Кубани Хлеб Кубанская Лоза, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Ичалка Сыр Российский, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Ужин: Сухогруз Стружка Путассу, Дым Дымыч Колбаса Пражская, Ичалка Сыр Российский, Каравай Кубани Хлеб Кубанская Лоза. Перекус/Другое: Банан, Каравай Кубани Хлеб Кубанская Лоза, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Куриная Грудка. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
07 сен 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
07 сен 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
Доброе утро! Отчёт: Минус полкило 😅
07 сен 18 написано членом: lena707
|
Ленка, вот класс!)) Молодец👍🏻
07 сен 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
Да прилетит обратно половина точно, ну хоть что-то 💪🏻
08 сен 18 написано членом: lena707
|
Футбол выиграли, плато победили😂😂
08 сен 18 написано членом: lena707
|
Да пофиг, что там прилетит) главное, что он двигулся)
08 сен 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
Девушки а что такое плато. А то я тут недавно узнала про вакуум а тут блин новое слово 😳
09 сен 18 написано членом: Laryny
|
Laryny, когда вес застыл мертвым истуканом)
09 сен 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
Ааааа. Кстати у меня тоже застыл и не снижается а что нужно делать в таких ситуациях?
09 сен 18 написано членом: Laryny
|
Я не спец, чтобы советовать) но я пробую поднимать калораж.
09 сен 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
+400( 😕 интуиция не подвела😅
09 сен 18 написано членом: lena707
|
Ну минусом же было больше) зато не стоит. Скачет, значит опустится)
09 сен 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
Ох надеюсь что больше не пойдёт в плюс 😔
09 сен 18 написано членом: lena707
|
Выше нос и мысли позитивно😉
10 сен 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
oksana.fashion.stylist-Изменение Веса
|
