Mcvalla- Журнал, 07 сен 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2018

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2018:

3991 ккал

Жир: 166,73г | Белк: 121,11г | Углев: 494,39г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Lindt Шоколад с Морской Солью, Рафинад, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Тыквенные Семечки, Метро Арахис Сушеный, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Простоквашино Кефир 1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Обед: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Пряник Ржаной, ВкусВилл Салат Лобио, Избенка Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Яблоко Зеленое. Ужин: Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut. Перекус/Другое: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,25 L), Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Цезарь Ролл. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 31 минуты, Отдыхать - 12 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю