Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mokkosu
Журнал
07 сен 18
mokkosu- Журнал, 07 сен 18
Параметры Пользователя mokkosu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
体脂肪 23.6
83,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 сентября 2018:
1238 ккал
Жир: 64,82г | Белк: 111,29г | Углев: 68,71г.
Завтрак:
生卵, 豆腐, 味噌汁, ご飯.
Обед:
ローソン サラダチキンスモーク, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 味付めかぶ, キューピー シーザーサラダドレッシング, ニッスイ さば水煮.
Ужин:
サントリー ストロングゼロ, ビーレジェンド プロテイン.
Перекус/Другое:
プリマハム まるかじりカルパス.
подробнее ...
2311 ккал
Упражнение:
Приседания - 5 минуты, Вождение - 1 час, Пресс - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mokkosu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю