Irina2104- Журнал, 07 сен 18

Параметры Пользователя Irina2104 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2018

56,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2018:

1121 ккал

Жир: 61,99г | Белк: 50,19г | Углев: 94,87г. Завтрак: Яшкино Печенье Апельсин, Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Здорово Слайсы, Кофе с Молоком. Обед: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Ряба Майонез Провансаль, Борщ со Свининой. Ужин: Швейцарский Сыр, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Слайсы, Корица, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Веселый Молочник Кефир 1%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Перекус/Другое: Арбуз. подробнее ...

1668 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irina2104-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irina2104- Журнал, 07 сен 18

Оставить свой Комментарий

Irina2104-Изменение Веса