Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jflaviosilva
Журнал
06 сен 18
jflaviosilva- Журнал, 06 сен 18
Параметры Пользователя jflaviosilva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2018
79,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 сентября 2018:
806 ккал
Жир: 37,03г | Белк: 43,63г | Углев: 71,96г.
Обед:
Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos.
Ужин:
Yoki Doce de Amendoim, Bolo de Goma, Queijo Coalho, Carne, Cuscuz (Cozido).
Перекус/Другое:
Club Social Integral Tradicional.
подробнее ...
3124 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Google Fit - 22 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jflaviosilva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю