Elirapallo- Журнал, 06 сен 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2018

69,7 кг Потеряно до сих пор: 37,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2018:

1355 ккал

Жир: 64,05г | Белк: 99,89г | Углев: 103,39г. Завтрак: Café Cortado, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Plátano, Nueces. Обед: Acelga Cocida, Semillas de Linaza, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: Semillas de Linaza, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Merluza, Valor Chocolate Puro. Перекус/Другое: Nutrytec Batido Proteína Fresa, Nueces, Pomelo. подробнее ...

2857 ккал

Упражнение: Spining - 55 минуты, Entrenamiento Pierna completo - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 06 сен 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса