Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dsmith141
Журнал
23 авг 18
dsmith141- Журнал, 23 авг 18
Параметры Пользователя dsmith141
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018
126,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
56,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2018:
2165 ккал
Жир: 62,21г | Белк: 90,29г | Углев: 145,09г.
Завтрак:
Tea with Milk, Tesco Pure Orange Juice, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Kellogg's Crunchy Nut Honey & Nut Clusters.
Обед:
Blueberries , Strawberries , Nixe Sardines in Tomato Sauce, Avocados , Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned) .
Ужин:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Grilled Salmon, Waitrose Scottish Mussels in Cream & White Wine, Co-Op Garlic & Herb Flatbread.
Перекус/Другое:
White Table Wine , Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , Tap Water.
подробнее ...
4573 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Вождение - 1 час и 35 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dsmith141-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю