ORshelly- Журнал, 13 май 10

Параметры Пользователя ORshelly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2010

82,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2010:

1640 ккал

Жир: 30,32г | Белк: 104,53г | Углев: 244,49г. Завтрак: egg beaters, Orange Strawberry Banana Juice. Обед: Romaine Hearts, broccoli slaw, snap peas, Adzuki Beans (Mature Seeds), mixed salad greens, mustard, light mayo, chicken breast, whole grain 9 grain bread. Ужин: Original Chicken, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: limoncello, fudgesicle, popcorn, 100 calorie snack pack. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ORshelly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ORshelly- Журнал, 13 май 10

Оставить свой Комментарий

ORshelly-Изменение Веса