Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2018
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1759 ккал
|
Жир: 74,81г | Белк: 91,90г | Углев: 181,23г.
Завтрак: Rote Zwiebeln, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Lindenhof Gouda, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Kirschtomaten, Gut & Günstig Dinkelmehl, Magerquark. Обед: Kaffee, Milch 1,5%, Rama Margarine, Marmelade, Camembert, REWE Bäcker Brötchen, Olivenöl, Balsamico, Senf, Kirschtomaten. Ужин: Senf, Real Quality Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons, Mühlenhof Wiener Würstchen. Перекус/Другое: Kaffee, Milch 1,5%. подробнее ...
|
|
2619 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Работа - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Велотренажёр - 24 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 31 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sarahraven-Изменение Веса
|
