Zaykova_O- Журнал, 06 сен 18

Параметры Пользователя Zaykova_O | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2018

60,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2018:

1843 ккал

Жир: 68,06г | Белк: 110,67г | Углев: 202,29г. Обед: Компас Здоровья Суп-Пюре Свекольный, Паштет из Куриной Печени, Лента Сыр Голландский 45%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Запеканка из Кабачков, Кальмар Отварной. Ужин: Арахис, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Запеканка из Кабачков, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры, Кальмар Отварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: МакКофе Яблочный Пирог, Дыня. подробнее ...

1628 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zaykova_O-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zaykova_O- Журнал, 06 сен 18

Оставить свой Комментарий

Zaykova_O-Изменение Веса