nikolonly- Журнал, 06 сен 18

Параметры Пользователя nikolonly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2018

57,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2018:

1375 ккал

Жир: 62,60г | Белк: 71,08г | Углев: 146,58г. Завтрак: Chaokoh Кокосовое Молоко, Сушеная Клюква, Творог 5%, Ипатов Сыр Коза в Вине, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Миндаль, Кофе. Обед: Солнечный Край Абрикосовое Масло, Инжир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый с Луком и Морковью . Ужин: Dr. Korner Хлебец Черничный, Авокадо Авокадо, Салат Овощной со Сметаной. Перекус/Другое: Кукуруза Вареная, Грецкие Орехи, Банан, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Форель. подробнее ...

1506 ккал

Упражнение: Массаж - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikolonly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikolonly- Журнал, 06 сен 18

Оставить свой Комментарий

nikolonly-Изменение Веса