naynayah- Журнал, 06 сен 18

Параметры Пользователя naynayah | < Предыдущая Запись |Следующий >

coklat pancake

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2018:

1580 ккал

Жир: 63,01г | Белк: 55,09г | Углев: 207,45г. Завтрак: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Bihun (Dimasak), Jus Jeruk Nipis, Teh Hijau, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kraft Singles, Milo Milo, Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Обед: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Ужин: Bihun (Dimasak), Jus Jeruk Nipis, Teh Hijau. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Semangka, Richeese Siip, Buah Anggur. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Прыжки на Скакалке - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naynayah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naynayah- Журнал, 06 сен 18

Оставить свой Комментарий

naynayah-Изменение Веса