alvienera- Журнал, 05 сен 18

Ого! Сколько кг разницы и по времени сколько прошло?  

Здравствуйте. Как вы этого добились? Мне после 3 родов совсем не получается похудеть (( 

очень хорошо выглядите~ 

Худела с 77 кг. Сейчас хочу 65. Сбросила уже 10 кг. Т.к. я на гв,намеренно себя не ограничивала, только в том,что нельзя ребенку. У сына колики до сих пор( полгода). Не ем жирное,жареное, фастфуд,гозировки и алкоголь не пью,только вода,чай,кофе и яблочный сок детский.Фрукты бананы редко,зеленые яблоки. Овощи ем только в супе,редко перец фаршированный. Это вынужденно пока кормлю. Мясо: кролик, курица, индейка, остальное не очень идет. Из сладкого позволяю себе 2 торта у палыча,только на них нет реакции у сына и на белевскую пастилу😊 Еще могу съесть морожное пломбир😋 Очень много активности, постоянно качаю ребенка, стараюсь больше двигаться. Если есть возможность занимаюсь по видео Джиллиан Майклз. Куда могу дойти, иду пешком. Спасибо за комплименты😊  

Здравствуйте!!! Мне тоже очень интересно как вы этого добились? Только пп? Или ещё физические нагрузки?  

yliarebrova , я ниже написала😊 

Физ нагрузки когда позволяет ребенок) Он вообще идеальный груз для тренировок например, с ним можно приседать))) 

красавица 

Спасибо😘