Galina RK- Журнал, 06 сен 18

Параметры Пользователя Galina RK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Творожные вафли, подсмотрела рецепт у Натальи Пешковой. Вкусно и совсем даже не похожи на сырники. Вышло 7 шт на 200 гр творога. КБЖУ посчитала, оставлю в коментариях. В целом, как заменитель жирных вафель - очень даже подойдет. фудблогер из меня - никакой

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2018:

1718 ккал

Жир: 70,02г | Белк: 83,99г | Углев: 182,06г. Завтрак: Белый Хлеб, Сыр Российский, ВИК Ветчина Царская. Обед: Переславский Хлебозавод Пряники Фестивальные, Яшкино Ирис Сливочный, Кофе с молоком и сахаром. Ужин: Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

На все блюдо 599 кк: белка 50,33, жиров 27,37, углеводов 36,97. Ну и получилось 7 штук соответственно. 4 штуки пойдет на перекус на работе.

05 сен 18 написано членом: Galina RK

А можно рецепт?

05 сен 18 написано членом: Зватитжрать

Творог 5% 200гр, 2 яйца, сахар 1 ст ложка, мука любая, у меня кукурузная 40 гр, масло подсолнечное 5-10 гр. Вымесить тесто и выпекать. В оригинале, в вафельнице для венских вафель, у меня такой нет.

05 сен 18 написано членом: Galina RK


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Galina RK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Galina RK- Журнал, 06 сен 18

Оставить свой Комментарий

Galina RK-Изменение Веса