MightyFull- Журнал, 05 сен 18

In the last 2 days I have cut my diet significantly and I have gained weight. What? #stillworkingout #stillfollowingtheplan #hopemybodywillfigureitout #greatweightlossslidetocome

113,3 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1504 ккал

Жир: 61,14г | Белк: 88,01г | Углев: 162,90г.   Завтрак: Coffee, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Friendly Farms 4% Cottage Cheese, Carrots, Apples, Southwestern Egg Casserole, Tap Water, Toasted Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. Обед: Carrots, Apples, Tap Water, Healthy Tuna Casserole. Ужин: Tap Water, Muscle Milk Cookies 'N Creme Protein Powder, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Перекус/Другое: Tap Water, Hard-Boiled Egg, Pecan Nuts. подробнее ...

3347 ккал

Упражнение: Аэробика - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...