VikiFarb- Журнал, 05 сен 18

Крем-суп. Батат, морковь, картофель, цветная капуста. Эти белки полежали в капустном отваре еще 12 часов😉

---

1981 ккал

Жир: 53,54г | Белк: 129,11г | Углев: 250,26г.   Завтрак: Семена Льна, Грецкие Орехи, Фундук Сушеный, Брусника, Тнува Кефир 1.5%, Овсяная Каша на Воде, Грудка Индейки, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной без Сахара . Обед: Сладкий Красный Перец, Капуста Тушеная без Масла, Нут (Вареный), Овсяная Каша на Воде, Грудка Индейки. Ужин: Тнува Ревьйон (Кефир). подробнее ...

1554 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 минута, Сидеть - 4 часа, Кормление Грудью - 30 минуты, Стоять - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...