alisa_16- Журнал, 05 сен 18

Интуитивное питание, это когда месяц ешь так, как тебе подсказывает твоя интуиция, через месяц встаёшь на весы, понимаешь, что интуиция у тебя так себе и начинаешь снова считать кбжу.  

👂 

Питьевая не дала результатов? Вы питаетесь на 100-500 ккал. Не пробовали начать нормально питаться, а не бросаться от одной диеты к другой? 

Я ещё раз говорю так я питаюсь на 900-1100 ккал  

Что это меняет? 

На ютубе полно видео про ип, ну а так, ип - это есть тогда, когда этого хочет тело, а не мозг и есть то, что хочет мозг, но без переедания:)) Вроде так, но я могу и ошибаться^-^ Лично я на ип скинула 2 кг за 1 неделю:))