Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2018
|
50,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1643 ккал
|
Жир: 54,57г | Белк: 103,04г | Углев: 184,76г.
Завтрак: Ogórek (ze Skórką), Marchewki, Jabłko, Sante Otręby Owsiane, Suszona Śliwka, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Miód, Primavika Masło Orzechowe Firmowe 100%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Mleko 2,0%. Обед: Hortex Marchewka z Groszkiem, Kotlet Mielony Smażony. Ужин: Czerwona Fasola (z Puszki), Bułka Orkiszowa, Pilos Twaróg Chudy, Krakus Szynka Eksportowa, Oliwa z Oliwek, Zielona Fasolka Szparagowa, Czerwona Fasola (z Puszki), Czosnek, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Oregano, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Indyka, Pomidory. Перекус/Другое: Lewiatan Daktyle Suszone, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Mlekovita Mleko 2,0%, KFD WPC 80, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Masło Orzechowe 90%, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Banan. подробнее ...
|
|
1721 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Гандбол - 10 минуты, Стоять - 30 минуты, Pedałowanie na rotorze - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
05 сен 18 написано членом: mal_07
|
Oj, się naprawi ;)
Wogóle to miło, że ktoś się przejmuje... To dodaje mi siły :)
05 сен 18 написано членом: BackToDeath*
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BackToDeath*-Изменение Веса
|
