Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yyashiki
Журнал
05 сен 18
yyashiki- Журнал, 05 сен 18
Параметры Пользователя yyashiki
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Доброе утро всем!
Вес стоит на месте не уходит.
Что делать?
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 сентября 2018:
1530 ккал
Жир: 61,60г | Белк: 67,38г | Углев: 180,69г.
Завтрак:
Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной.
Обед:
Салат из Помидоров и Огурцов.
Ужин:
Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский.
Перекус/Другое:
Виноград, Айсберри Ленинградское Мороженое Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Челны Холод Мороженое Пломбир в Сахарном Печенье, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Тунец в Масле (Консервы), Адреналин Раш Энергетический Напиток.
подробнее ...
1896 ккал
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Продолжать двигаться дальше. Вес пойдет вниз😊
04 сен 18 написано членом:
ms.tcipa
У меня тоже такое было. Один диетолог сказал сделать стресс для организма. Весь день есть одну гречку и конечное воду. Ела по 150 гр. 5 раз в день. На утро следующего дня -0,6 кг.
04 сен 18 написано членом:
malyshka151177
Для меня 150 гр. было нормально. Если много, то можно меньше.
05 сен 18 написано членом:
malyshka151177
150гр. вареной гречки?
05 сен 18 написано членом:
tanya29128
повышать калории. повысите ккал,захочется двигаться,начнёте двигаться вес пойдет вниз.
05 сен 18 написано членом:
TinkaVladi
Попробуйте употреблять меньше сладкого, больше овощей
05 сен 18 написано членом:
Яни Гайс
Яни Гайс, от сладкого отказалась совсем.
05 сен 18 написано членом:
yyashiki
Гречку есть только один день? И просто вареную?
05 сен 18 написано членом:
yyashiki
Лучше сухую, чтобы наверняка. Имхо вы слишком мало едите, только и всего.
05 сен 18 написано членом:
ToTTenKopF
Ну ещё бы.. 900 ккал в день
05 сен 18 написано членом:
lena707
Гречку варенную на воде и желательно без соли. Но я немного добавляла 🤭🤫😊
13 сен 18 написано членом:
malyshka151177
Какой стресс? Похудение и есть стресс. Вернуть организм в человеческое состояние, поднять ккал до поддержки и потом опять в дифицит.
13 сен 18 написано членом:
SenataIri
Организм автора и так в стрессе! Пусть попробует теперь вывести его из стресса(
13 сен 18 написано членом:
lena707
обратите внимание: гречку посоветовал диетолог. возможно, стоит обратиться к специалисту? узнать причину лишнего веса... от глистов до сердечных заболеваний, между прочим.
13 сен 18 написано членом:
Domovjonok
У меня было два курса химиотерапии. Вот и набрала вес. Плюс эмоциональное состояние(наверное тоже сказывается).
13 сен 18 написано членом:
yyashiki
есть такое дело: стресс-животик... загуглите. возможно, вам, наоборот, надо успокоиться и полюбить себя и жизнь;)
14 сен 18 написано членом:
Domovjonok
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yyashiki-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю