JGreen34- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя JGreen34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lost only around 5 pounds the last few weeks, however I feel fantasic! I am crushing cardio 5x a week and I have so much energy. Remember to start a cardio plan slow into a more moderate pace to prevent injury.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

973 ккал

Жир: 18,43г | Белк: 62,47г | Углев: 134,48г. Завтрак: Driscoll's Blueberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Обед: Egg (Whole). Ужин: McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich. подробнее ...

3507 ккал

Упражнение: Treadmill walk/Run - 1 час, Зумба (Zumba) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Agree with slow start. Seniors was passing me when I started. Now I pass them, and much younger guys than me too. Setting the mind to this is for life, progress do not have to be pushed... it comes naturally. Makes it all more relaxed. No need to fight numbers.

04 сен 18 написано членом: Diddlee


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGreen34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGreen34- Журнал, 04 сен 18

Оставить свой Комментарий

JGreen34-Изменение Веса