johnpersico- Журнал, 13 май 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2010

66,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2010:

1684 ккал

Жир: 48,39г | Белк: 69,09г | Углев: 252,50г. Завтрак: gatorade. Обед: turkey wraps. Ужин: scallop and mushrooms. Перекус/Другое: radishes, muffin, Ginger Ale. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 17 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю