golyshik- Журнал, 05 сен 18

Параметры Пользователя golyshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Стабильность - наше всё😄

48,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2018:

1368 ккал

Жир: 35,69г | Белк: 76,76г | Углев: 186,59г. Завтрак: Любятово Галеты Классические, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Ранетки, Любятово Галеты Классические, Кефир 1%, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Лук, Картофель Отварной. Ужин: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сливочное Масло, Магнит Ассорти из Морепродуктов, Чечевица Вареная. Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Ого Отруби Ржаные, Овсяное Печенье, Чернослив Свежий, Изюм, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. подробнее ...

1547 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Глажка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golyshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golyshik- Журнал, 05 сен 18

Оставить свой Комментарий

golyshik-Изменение Веса