fireaxe81- Журнал, 05 сен 18

Параметры Пользователя fireaxe81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2018

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2018:

1762 ккал

Жир: 65,60г | Белк: 87,85г | Углев: 210,59г. Завтрак: Пирожок с Капустой. Обед: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, Хлеб Черный, Шоколадница Солянка Мясная. Ужин: Компот Ягодный, Хлеб Черный, Перекресток Тилапия Жареная. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром. подробнее ...

2663 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fireaxe81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fireaxe81- Журнал, 05 сен 18

Оставить свой Комментарий

fireaxe81-Изменение Веса