Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tjscopemonkey
Журнал
20 авг 12
Tjscopemonkey- Журнал, 20 авг 12
Параметры Пользователя Tjscopemonkey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
WooHoo 30lb. Haven't been as active as I should the last couple days though
132,4 кг
Потеряно до сих пор:
18,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
48,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2012:
1336 ккал
Жир: 18,66г | Белк: 71,32г | Углев: 237,86г.
Завтрак:
Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), 100% Liquid Egg Whites, Fat Free Cream Cheese, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Smoked Ham.
Обед:
Triscuit Minis, Cherry Tomatoes, Light Apple Turnover Yogurt, Imitation Crab.
Ужин:
Dill Cucumber Pickles, Tomato Catsup, cheese lovers instant grits, Brussels Sprouts, Portabella Veggie Burgers.
Перекус/Другое:
Quakes Rice Snacks - BBQ, Ice Cream Bars - Chocolate Fudge (Snack Size), Sugar Free Gummy Bears.
подробнее ...
3669 ккал
Упражнение:
Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Awesome job!!! Down down down you keep going! Keep up the good work!
20 авг 12 написано членом:
skirch97
From the journal entry yesterday, it looks like your go to the gym and suck it up attitude is working. Good Job. !!!!!!
20 авг 12 написано членом:
Sam Roseburg
It's okay to take a day or two to rest and refuel. Great job!!!
22 авг 12 написано членом:
Terrylm1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tjscopemonkey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю