|
|
1832 ккал
|
Жир: 87,59г | Белк: 146,62г | Углев: 119,23г.
Завтрак: Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Manteiga (com Sal), Ovo, Matte Leão Chá de Erva Doce, Linea Stevia 100%. Обед: Couve Refogada, Músculo Bovino, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia. Ужин: Semente de Abóbora, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Músculo Bovino, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Creme de Leite, Pasta de Amendoim, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Goiaba, Max Titanium Femini Whey Baunilha, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Zona Cerealista Farinha De Amendoim. подробнее ...
|
|
 Комментария
05 сен 18 написано членом: LinySouza
|
Liny é brigadeiro de banana com leite em pó desnatado e cacau, depois passei na farinha de amendoim😋
07 сен 18 написано членом: Reazarias
|
Amei, vou fazer mas com leite de soja ^^ tu consegue me passar a receita?
07 сен 18 написано членом: LinySouza
|
Coloque duas bananas no micro por 2 min, retire , amasse e acrescente 5 col. de leite de sua preferência em po + duas col.de cacau 70% se quiser pode acrescentar whey mais é opcional! Faz as bolinhas e passa na farinha de nuts da sua preferência, coloque um pouco na geladeira e tente nao comer todos😄
07 сен 18 написано членом: Reazarias
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
