|
This is my weekly "big picture" to help myself stay motivated:
20 weeks – 47.8 pounds – weekly average 2.39 pounds – 57.5% toward goal
|
1152 ккал
|
Жир: 36,46г | Белк: 121,45г | Углев: 118,19г.
Завтрак: Eggland's Best large egg, Egg White, Baby Bel Light, mushrooms, water, milk, coffee. Обед: water, skim milk, Body fortress superadvanced whey protein powder, trader joe's turkey jerky. Ужин: water, olive oil, Pace Salsa, Baby Spring Mix, yellow onion, raw red bell pepper, Trader Joe's stone ground white corn tortillas, ground white turkey. Перекус/Другое: nonfat cottage cheese, Splenda, blackberries, pineapple, Strawberries, All Bran Buds. подробнее ...
|
|
3231 ккал
|
Упражнение:
Круговая Тренировка - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
My god that is absolutely FABLOUS! I don't think I ever averaged 2 pounds a week none the less almost 2 1/2. HUGE CONGRATS!
20 авг 12 написано членом: thynes
|
You're OVER halfway there. What an accomplishment. Imagine what 47.8 pounds of butter must look like!
20 авг 12 написано членом: jenkie5
|
Your progress is worthy of the "big screen" showing.
20 авг 12 написано членом: BuffyBear
|
I also started at 243. You are a great inspiration! Congratulations!
20 авг 12 написано членом: Neptunebch
|
Great progress! I love to look at your weight graph. You are truly inspiring to others. Keep up the good work. :)
20 авг 12 написано членом: kimjinxie
|
20 авг 12 написано членом: Baxie
|
20 авг 12 написано членом: skwhite
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
