Lisa_064- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя Lisa_064 | < Предыдущая Запись |Следующий >

What some extra carbs can do to your body 💁🏻‍♀️ only 1,5 months difference between these two photos

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

1380 ккал

Жир: 48,93г | Белк: 133,71г | Углев: 100,92г. Завтрак: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Woolworths Traditional Rolled Oats, Egg (Whole). Обед: Turkey Leg Meat, Buckwheat , Baked or Grilled Salmon. Ужин: Bulgur, Egg. Перекус/Другое: Egg White , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Complex carbs only 👌

04 сен 18 написано членом: Lisa_064

and increased back work?

04 сен 18 написано членом: keith george cooke

Not really , just I was cutting in the first photo and you can’t make any significant gains being in large deficit. (You can improve the shape tho) Obviously my strength increased with more food = muscle grew too, and hopefully it will stay after this cut 😁🙏

04 сен 18 написано членом: Lisa_064

Actually I decreased weight in some exercises to make sure I did the movement with the target muscle rather than just moving the weigh from point A to point B

04 сен 18 написано членом: Lisa_064

I got that alot during this last 8 weeks,people saying I'm looking bigger yet am physically getting smaller(I feel,Monday will know for sure) Cutting is a funny thing like that

04 сен 18 написано членом: keith george cooke


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisa_064-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lisa_064- Журнал, 04 сен 18

Оставить свой Комментарий

Lisa_064-Изменение Веса