skinnyminniemonique- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя skinnyminniemonique | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018

68,0 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

1055 ккал

Жир: 35,74г | Белк: 113,34г | Углев: 66,32г. Завтрак: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Quaker Instant Oatmeal - Plain. Обед: Skinless Chicken Breast, Green String Beans. Ужин: Brown Rice, Almond Cookie, Sara Lee Whole Grain White Bread, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Spinach. Перекус/Другое: Hard-Boiled Egg, Jack Link's beef steak, Deli Sliced Ham, Kraft String Cheese with 2% Milk. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 32 минуты, Приседания - 3 минуты, Кормление Грудью - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 7 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Пресс - 3 минуты, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skinnyminniemonique-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skinnyminniemonique- Журнал, 04 сен 18

Оставить свой Комментарий

skinnyminniemonique-Изменение Веса