Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Athos_oli
Журнал
04 сен 18
Athos_oli- Журнал, 04 сен 18
Параметры Пользователя Athos_oli
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018
84,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 сентября 2018:
1983 ккал
Жир: 107,62г | Белк: 104,30г | Углев: 156,31г.
Завтрак:
Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Granola Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Neston 3 Cereais, Banana.
Обед:
Cupim Assado, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata.
Ужин:
Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Omelete, Queijo Coalho.
Перекус/Другое:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Naturovos Albumina, Kefir de Leite.
подробнее ...
3341 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, bicicleta ergométrica sentado - 40 минуты, tabata - 9 минуты, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа, TRX - 30 минуты, P90X - 58 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Athos_oli-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю