Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jflaviosilva
Журнал
04 сен 18
jflaviosilva- Журнал, 04 сен 18
Параметры Пользователя jflaviosilva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018
78,8 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 сентября 2018:
879 ккал
Жир: 30,32г | Белк: 50,20г | Углев: 103,17г.
Обед:
Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Ovo, Feijão Carioca Cozido.
Ужин:
Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido).
Перекус/Другое:
Bolo de Goma, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Mamão.
подробнее ...
3190 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 35 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 22 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 9,8 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jflaviosilva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю