Ana Paula Guelli- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя Ana Paula Guelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018

64,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

949 ккал

Жир: 41,91г | Белк: 41,12г | Углев: 104,55г. Завтрак: Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Обед: Cenouras, Tomates Cereja, Beterrabas, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Bacon, Calabresa, Sopa de Mandioquinha. Перекус/Другое: Fruittella Bala, Cory Bala Chita, Activia Ameixa Zero Gordura, Tozzi Castanha do Pará , Banana Prata, Mel, Ovo Cozido, Nestlé Aveia em Flocos Finos. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Paula Guelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Paula Guelli- Журнал, 04 сен 18

Оставить свой Комментарий

Ana Paula Guelli-Изменение Веса