Elirapallo- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 36 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

1268 ккал

Жир: 63,22г | Белк: 91,01г | Углев: 90,39г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. Обед: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Judías Verdes, Semillas de Linaza. Ужин: Aceite de Oliva, Semillas de Linaza, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Merluza, Valor Chocolate Puro, Verdifresh Lechuga Iceberg. Перекус/Другое: Nutrytec Batido Proteína Fresa, Nueces, Pomelo. подробнее ...

2823 ккал

Упражнение: Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час и 15 минуты, Spining - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 04 сен 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса