Lankkkas- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя Lankkkas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018

57,5 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

2446 ккал

Жир: 122,21г | Белк: 64,47г | Углев: 244,29г. Завтрак: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Петмол Сливки 11%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо. Обед: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Капустный Салат, Увелка Крупа Гречневая, Индилайт Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему. Ужин: Nestle Kit Kat, Milla Vanilla Круассан с Шоколадной Начинкой, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Кормление Грудью - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lankkkas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lankkkas- Журнал, 04 сен 18

Оставить свой Комментарий

Lankkkas-Изменение Веса