|
Нуууу рассказывайте про плато)
Как я уже писала, после хороших отвесов вес стал расти и за неделю ничего не изменилось, итог +600 (хотя было и поболее в течении этой недели).
Теперь он стоит. 55,7. Три или четыре дня. Может это прям и не плато, а хз что) но суть в том, что и рост веса в течение недели, и вот эта остановка впервые.
В анамнезе 4 мес и минус 10 кг.
Собственно вопрос: у кого было похожее и каковы были ваши действия?)
|
1734 ккал
|
Жир: 55,00г | Белк: 114,88г | Углев: 195,11г.
Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Увелка Гречка в Пакетиках, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Молоко 1,5%. Обед: Оладьи из Кабачков, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо, Капуста, Юнона Горошек Зеленый. Ужин: Сочный Сок Томатный, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Родные Просторы Конфеты с Фундуком, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Куриная Грудка . Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый, Сочный Сок Томатный, Сочный Сок Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...
|
|
 Комментария
Писарев, спасибо. Ох, все равно привесов ой как не охота) но надо пробовать, возможно.
04 сен 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
Светлячок, и как?) тихо, мирно и спокойно жить?) Без вписывания калорию вправо, калорию влево)
04 сен 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
Лера, чтобы сразу все разом не вернуть) потерянное в жестоких боях))
04 сен 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
oksana.fashion.stylist-Изменение Веса
|
