shadowx1110- Журнал, 20 авг 12

Параметры Пользователя shadowx1110 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2012

115,6 кг Потеряно до сих пор: 43,2 кг. Еще предстоит сделать: 47,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2012:

557 ккал

Жир: 32,63г | Белк: 49,56г | Углев: 20,03г. Завтрак: Spinach Mushroom Onion & Cheese quiche. Обед: a1, spaghetti squash, steak. Ужин: chicken breast, Almond Meal Flour. Перекус/Другое: Tea (Brewed). подробнее ...

3574 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shadowx1110-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shadowx1110- Журнал, 20 авг 12

Оставить свой Комментарий

shadowx1110-Изменение Веса