Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irasamara
Журнал
04 сен 18
irasamara- Журнал, 04 сен 18
Параметры Пользователя irasamara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018
70 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 сентября 2018:
1605 ккал
Жир: 82,44г | Белк: 87,12г | Углев: 113,00г.
Завтрак:
Freshsecret Оливье с Ветчиной, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Голубец.
Ужин:
Зефир в Шоколаде, Рижское Золото Шпроты в Масле, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры.
Перекус/Другое:
Творог 0%, Голубец.
подробнее ...
1937 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irasamara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю