Darel84- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя Darel84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018

67,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

1306 ккал

Жир: 45,44г | Белк: 90,58г | Углев: 131,71г. Завтрак: Мария Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Barilla Макароны Отварные, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Ужин: Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, СПК Сервелат Венский, Gruntaler Сыр Легкий 30%. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darel84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darel84- Журнал, 04 сен 18

Оставить свой Комментарий

Darel84-Изменение Веса