strekosa- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя strekosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Нежданчик. Хотя на что я рассчитывала? Запуталась, кажется, в рационе, да и дисциплина захромала... Как некоторым удается есть на одинаковое количество калорий и бжу изо дня в день? И как быть с мотивацией на оставшиеся пару килограммов? по-моему, мне уже не хватает...
#непокорный_килограмм

52,3 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

1451 ккал

Жир: 81,28г | Белк: 76,58г | Углев: 106,44г. Завтрак: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Всмятку. Обед: Мёд, Amthai Кокосовое Молоко. Ужин: Винегрет, Болгарский Перец, Говядина Отварная, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. подробнее ...

1557 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Вот да У меня на последнем кг пропадает слегка мотивация Вроде как «и так сойдёт» и «нет,хочу твёрдые 48» Держимся!!!👌🏻✨

03 сен 18 написано членом: karina_1603


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

strekosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

strekosa- Журнал, 04 сен 18

Оставить свой Комментарий

strekosa-Изменение Веса