Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zamanovabulphaz
Журнал
03 сен 18
zamanovabulphaz- Журнал, 03 сен 18
Параметры Пользователя zamanovabulphaz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сахар взялся от фруктов это много?
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 сентября 2018:
1298 ккал
Жир: 58,16г | Белк: 72,94г | Углев: 132,43г.
Завтрак:
Sula Леденцы, Макфа Хлопья Овсяные, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Виноград, Перекресток Персик, Магнит Слива.
Обед:
Киви, Укроп, Зеленый Лук, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%, Сельские Мотивы Сметана 10%, Яйцо.
Перекус/Другое:
Фруто Няня Пюре Груша Organic, Творог 5%, Фруто Няня Пюре из Чернослива.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Нет, это хорошо. ВОЗ рекомендует, чтобы в чистом виде сахар (не из фруктов, тот считать вообще отдельно не нужно) не превышал 10% от суточной нормы калорий, а в идеале был менее 5%. А соотношение БЖУ для здоровых людей, не проф. спортсменов - 15/30/55 (б/ж/у).
03 сен 18 написано членом:
AndreyTmn
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zamanovabulphaz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю