Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gisaassis
Журнал
03 сен 18
gisaassis- Журнал, 03 сен 18
Параметры Пользователя gisaassis
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Depois de 30 dias seguindo a dieta, primeira jacada dá nisso... Mas vamos voltar a realidade...
62,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 сентября 2018:
1271 ккал
Жир: 22,40г | Белк: 82,38г | Углев: 186,25г.
Завтрак:
Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Italac Leite Desnatado.
Обед:
Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salad Creations Tomate, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Camil Arroz Branco, Peito de Frango, Subway Pepinos, Salad Creations Tomate, Feijão Preto Cozido.
Перекус/Другое:
Sans Souci Iogurte Light Morango, Banana Prata, Banana Prata.
подробнее ...
895 ккал
Упражнение:
Caminhada - 1 час, RPM - 1 час, Apple Health - 22 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gisaassis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю