lilypad1647- Журнал, 19 авг 12

Параметры Пользователя lilypad1647 | < Предыдущая Запись |Следующий >

little mess up these last couple days...haven't eaten to well, but I got myself back in control today. In the past I have gained back over 50 lbs that I had lost, and i know how horrible it feels...and I refuse to go through that this time around.

109,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 45,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2012:

359 ккал

Жир: 18,53г | Белк: 12,42г | Углев: 38,71г. Завтрак: international delight french vanilla, coffee, english muffin, peanut butter. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

We all experience little mess ups, the trick is to learn from what we do and get back on track for the overall downward trend. I know you can do this! :)

20 авг 12 написано членом: kimjinxie

I realised that I just can not have the healthy body I want, and eat the food I want...some people can eat anything and not gain, but I really have to watch what I consume for the rest of my life. Sometimes that's frustrating, but my health is more important to me :)

20 авг 12 написано членом: lilypad1647

It's not what we did yesterday or even an hour ago. Don't beat yourself up over it. It's what you do now (not tomorrow) that counts! I used to think I was alone in my struggle with my forever changes. Others have done it before us, and we will too!

20 авг 12 написано членом: jenkie5

very true thanks! It helps to see that it is possible.

20 авг 12 написано членом: lilypad1647


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilypad1647-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilypad1647- Журнал, 19 авг 12

Оставить свой Комментарий

lilypad1647-Изменение Веса