Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lilypad1647
Журнал
19 авг 12
lilypad1647- Журнал, 19 авг 12
Параметры Пользователя lilypad1647
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
little mess up these last couple days...haven't eaten to well, but I got myself back in control today. In the past I have gained back over 50 lbs that I had lost, and i know how horrible it feels...and I refuse to go through that this time around.
109,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
45,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 августа 2012:
359 ккал
Жир: 18,53г | Белк: 12,42г | Углев: 38,71г.
Завтрак:
international delight french vanilla, coffee, english muffin, peanut butter.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
We all experience little mess ups, the trick is to learn from what we do and get back on track for the overall downward trend. I know you can do this! :)
20 авг 12 написано членом:
kimjinxie
I realised that I just can not have the healthy body I want, and eat the food I want...some people can eat anything and not gain, but I really have to watch what I consume for the rest of my life. Sometimes that's frustrating, but my health is more important to me :)
20 авг 12 написано членом:
lilypad1647
It's not what we did yesterday or even an hour ago. Don't beat yourself up over it. It's what you do now (not tomorrow) that counts! I used to think I was alone in my struggle with my forever changes. Others have done it before us, and we will too!
20 авг 12 написано членом:
jenkie5
very true thanks! It helps to see that it is possible.
20 авг 12 написано членом:
lilypad1647
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lilypad1647-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю