Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dsmith141
Журнал
03 сен 18
dsmith141- Журнал, 03 сен 18
Параметры Пользователя dsmith141
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018
124 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
54 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 сентября 2018:
2157 ккал
Жир: 83,31г | Белк: 136,38г | Углев: 214,48г.
Завтрак:
Weetabix Weetabix and Milk.
Обед:
Tesco Juicy Pineapple Chunks, Naked Blueberry Smoothie, Tesco Sweet Chilli Chicken Wrap.
Ужин:
Ben & Jerry's Cookie Dough S'wich Up, McCain Lightly Spiced Wedges, Cheddar Cheese , Co-Op Hunter's Chicken, Hellmann's Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Перекус/Другое:
Tea with Milk, PhD Smart Bar Choc Peanut Butter, Tesco Fiery Piri Piri Chicken Chunks.
подробнее ...
4127 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Вождение - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dsmith141-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю