Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tonybrown1930
Журнал
03 сен 18
tonybrown1930- Журнал, 03 сен 18
Параметры Пользователя tonybrown1930
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018
72,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 сентября 2018:
1319 ккал
Жир: 37,53г | Белк: 74,01г | Углев: 146,79г.
Завтрак:
Tesco Semi-Skimmed Milk, Bananas, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Porridge.
Обед:
Tesco Iceberg Lettuce, Turkey Breast Meat, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread.
Ужин:
Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Tesco Whole Seed Baton, Turkey Veg Mix.
Перекус/Другое:
Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
2421 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 4 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tonybrown1930-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю