strekosa- Журнал, 03 сен 18

Я снова с весами. Две недели без контроля. Было немножко страшно.
Объёмы:
ОГ 83
ОТ 63
ОБ 87
К домашним упражнениям добавила бассейн и йогу. Вроде ляхи меньше на желе похожи стали. И попа.

51,8 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1516 ккал

Жир: 74,39г | Белк: 85,21г | Углев: 130,84г.   Завтрак: Масло Топленое Домашнее, Кофе Эспрессо, Сыр Адыгейский, Кукурузная Каша, Инжир. Обед: Яблоко Зеленое, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Овощной Салат без Заправки, Яйцо Всмятку. Ужин: Фундук Фундук, Тушеные Овощи, Главное Ребро. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Сава Кедровое Молочко, ВкусВилл Щука Соломка Солено-Сушеная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Epica Йогурт Натуральный Состав, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...