Katsuari- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018

81,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

2096 ккал

Жир: 75,24г | Белк: 162,90г | Углев: 194,05г. Завтрак: オクラ, Quaker オートミール, ヤマキめんつゆ, 雪印乳業スライスチーズ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, コストコ牛ひき肉赤身88%, ハウスジャワカレー PRIME カロリーオフ50%. Обед: イオン株式会社ギリシャヨーグルトプレーン, 調理したなす, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), ヤマキめんつゆ, 卵白. Ужин: マクドナルドチキンマックナゲット 5ピース, マクドナルドマックフライポテト(M), マクドナルドチーズ月見バーガー. Перекус/Другое: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, パールエースオリゴのおかげ, カンロピュレグミ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

2401 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса